Многие из нас в конце тяжелого дня хотят расслабиться — во всех смыслах. Массаж хорошо подходит для этой цели.
Направлен на укрепление здоровья и поддержание жизненного тонуса. Может выполняться на все тело или на отдельные его части (спина, шея, ноги и т.д.). Имеет, в зависимости от техники, бодрящий либо расслабляющий эффект, поэтому применяется как профилактика переутомления и как средство против бессонницы. Общеоздоровительный массаж производится руками, а также с помощью приборов, включая массажные кресла, коврики против плоскостопия и прочие.
Применяется в комплексе мер по лечению различных заболеваний, в том числе при восстановлении после травм и операций. Лечебный массаж широко применяется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, позвоночника, включая грыжи и защемления. К лечебному массажу относятся душ Шарко, гидрованна, подводный душ, а также массажи, выполняемые в кабинете физиотерапии с помощью магнитных и ультразвуковых приборов.
Основная цель такого массажа — восстановление состояния спортсмена после тренировки, снятие мышечного напряжения. Может выполняться руками массажиста или специальными приспособлениями, например, массажной «дорожкой» из шариков или роллами.
Выполнение массажа направлено в первую очередь на улучшение состояния кожи, в том числе повышение ее упругости, разглаживание морщин, устранение целлюлита и т.д. Косметический массаж бывает ручным и аппаратным, также могут использоваться ручные массажеры и щетки.
Вне зависимости от вида массажа, после его применения улучшается состояние кожи, кровообращение, увеличивается или снижается тонус мышц (в соответствии с целью массажа).
Специализированный лечебный массаж способен приводить к оздоровлению суставов или внутренних органов.
Иначе говоря, массаж имеет как основной эффект, так и сопутствующий. Например, основная цель массажа головы — снятие боли или напряжения. Однако при его выполнении наступает дополнительный положительный эффект: избавление от перхоти, улучшение состояния волос и усиление их роста.
Противопоказания к массажу:Массаж является в первую очередь медицинской процедурой. Для того чтобы он принес пользу здоровью, необходимо предупреждать врача и массажиста обо всех особенностях своего организма и обо всех имеющихся заболеваниях. Только в этом случае массаж не причинит вред организму.
Описание: Физическое напряжение, перегрузки, беспокойство, печаль или раздражительность.
Массаж снимает усталость и восстанавливает работоспособность, предупреждает переутомление и создает хорошее настроение, вызывает по-ложительные изменения в нервной, мышечной и сердечнососудистой системах.
Описание: Целлюлит (локальное нарушение метаболизма, происходящее в жировой ткани).
Массаж разрушает жировые отложения в проблемных зонах организма, усиливает кровообращение в жировой ткани и стимулирует освобождение жира из клетки. Массируемая кожа становится гладкой, упругой, эластичной.
Описание: Напряжение и боли в спине, малоподвижный образ жизни или, наоборот, чрезмерные физические нагрузки.
Массаж нормализует обменные процессы, эффективен при лечении позвоночника и снятия напряжения с мышечной системы при остеохондрозе, грыже позвоночника, синдроме хронической усталости и других заболеваниях.
Описание: Парезы и параличи мышц верхней конечности, контрактуры, мышечная гипотрофия или атрофия, плекситы и плексалгии, болезнь Рейно, ушибы мягких тканей верхней конечности, растяжения связок и мышц, после вправления вывихов, после перело-мов костей и др.
Массаж усиливает приток крови, улучшает кровообращения, устраняет боли, повышает эластичность мышц, стимулирует процессы кле-точного питания, улучшает двига-тельные функции конечностей.
Описание: Реабилитация после перенесенных травм и в послеоперационный период, параличи и ограничения в движениях после перенесенного инсульта, болезни суставов (артриты и артрозы); повышенные физические нагрузки, нарушение двигательных функций ног, избыточная масса тела и нарушения обмена веществ. Массаж усиливает приток крови, улучшает кровообращения, устраняет боли, повышает эластичность мышц, стимулирует процессы клеточного питания, улучшает двига-тельные функции конечностей.
Описание: Боли в спине, шее, плечах, голове, застойные явления, отечность, защемление позвонков, отложение солей и нарушение в работе соединительной ткани, вызывающие остеохондроз, сколиоз, кривошею, лопаточные спайки, опускание плеч, шейногрудной радикулит.
Массаж шейноворотниковой зоны позволяет избавиться от излишних солевых отложений, спаек в области лопаток и плеч, нормализует работу соединительных тканей организма, позволяя предупредить многие заболевания.
Описание: Лечение и профилактика остеохондроза пояснично-крестцового отдела, осложненного радикулитом и воспалением седалищного нерва, повышенные физические нагрузки, протрузии и грыжи межпозвоночных дисков, боли в пояснице и крестце, онемение в ногах, нарушение осанки, деформация пояснично-крестцового отдела позвоночника, период реаби-литации после операции или травмы.
Массаж улучшает гибкость и подвижность позвоночного столба в поясничной зоне, замедляет процессы разрушения и деформации хрящевой ткани, улучшает осанку, походку.
Описание: Головные боли, головокружение, неврастения, профилактика мигрени (причиной которой является нарушение кровообращения некоторых участков головного мозга, вызывающее повышение внутричерепного давления) и др.
Массаж улучшает память и помогает восстановить работоспособность, доставляет положительные эмоции, восстанавливает кровообращение кожи головы, помогает волосам приобрести здоровый вид и блеск. Под действием массажа головы кожа очищается от роговых чешуек эпи-дермиса, а вместе с ними – от пыли и микробов, улучшается секреторная функция потовых и сальных желез.
Описание: Неправильное функционирование стоп, нарушение амортизации и распределении нагрузки на голени, бедра и позвоночник (следствием чего служит искривление позвоночника), плоскостопие.
Массаж помогает восстановить и поддержать естественный баланс организма.
Описание: При всех известных болях и заболеваниях. Воздействие на биологически активные точки оказывает положительный исцеляющий эффект. Эти биологически активные точки через нервную систему имеют прямую связь со всеми внутренними органами, а также функциональными системами организма человека.
